Eladio González Salud - PLANCHA VS ABDOMINAL DE TODA LA VIDA. -. Los crunch de toda la vida son altamente lesivos para nuestra columna vertebral debido a que comprimimos los discos intervertebrales.(esto
Por qué cuando hago planchas siento que trabajo más los brazos que los abdominales? De hecho, no siento que las planchas trabajan los abdominales. - Quora
![Pon en forma todo tu cuerpo con una rueda abdominal o ab wheel: siete ejercicios que no solo trabajan tus abdominales Pon en forma todo tu cuerpo con una rueda abdominal o ab wheel: siete ejercicios que no solo trabajan tus abdominales](https://i.blogs.es/1793e5/2560_3000/1366_2000.jpeg)