On Move It - Plancha invertida! No falta en nuestras rutinas. Observa los grupos musculares involucrados ☝️. #funcionales #glutab #minibandas #abs #circuito #zumba #powerbike #powercombat #xtremcontrol #focuson #operacionbikinitodoelaño ...
Apasionada por el Fitness - COMO SE REALIZA? 🤔 . La plancha invertida es un ejercicio isométrico que deriva de la plancha isométrica básica (4 apoyos), pero como bien dice su nombre,
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