Plancha Copenhague 💪🏻 | La conexión entre aductores-oblicuos nos brinda una gran capacidad para estabilizar la pelvis así como para transferir fuerzas del miembro inferior al... | By STMove Madrid - Facebook
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Centro Activo Merlo - Arrancamos la semana con una Plancha Copenhague para trabajar Aductores y Abdominales 👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Les dejamos algunos consejos para realizarla de forma correcta ☑️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Hoy es Lunes
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El ejercicio de hoy es la “plancha Copenhague” que es muy utilizada de cara a prevenir lesiones y fortalecer el core. Vamos a ver por qué... - ✓ En el... | By
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