Fitness ❌¡NO hagas nunca más ESTO para "GLÚTEOS"!❌ | Muchas CHICAS están convencidas que este EJERCICIO es "BUENO" para GLÚTEOS... Aquí te explico porque NO DEBES HACERLO. 🧐 Gimnasio. Reeves Gym ¿Quieres...
BHN - La prensa trabaja los mismos músculos que la sentadilla, pero necesita menos músculos auxiliares para apoyo y estabilidad, requiere menos equilibrio y permite usar más peso y dirigir más energía
Mario Ortiz Nutrición - 🔹PRENSA DE PIERNA y sus variantes. 📝Aunque existen otras más, en el post de hoy hablaremos de las distintas maneras en las que puedes poner tus pies en
![Mujer blanca en la máquina de prensa de piernas sentado en la sala de fitness para glúteos y cuadriceps Fotografía de stock - Alamy Mujer blanca en la máquina de prensa de piernas sentado en la sala de fitness para glúteos y cuadriceps Fotografía de stock - Alamy](https://c8.alamy.com/compes/ddrrmr/mujer-blanca-en-la-maquina-de-prensa-de-piernas-sentado-en-la-sala-de-fitness-para-gluteos-y-cuadriceps-ddrrmr.jpg)